ファスティング
また、高血圧・糖尿病など持病をおもちの方はお医者さんへの相談なしにファスティングを始める事はさけたほうがいいでしょう。
ファスティングの方法
ファスティングを行う時は、準備が必要です。急に1日1食を抜いて始めるのではなく、まずは9時以降何も食べない事から始めてみましょう。それに慣れたら今後は週に1回1食のみを軽食にしていきます。このように徐々に身体を慣らしてからファスティングを始めます。
ファスティングをする際は、野菜や果物を発酵させた酵素を多く含んだジュースを摂取しながら行います。また酵素をたっぷり含んだジュース以外にも良質なお水を取る事も大切とされています。
野菜や果物を発酵させて自宅でジュースを作るのが面倒くさいという方には、ファスティングを目的とした酵素ドリンクがおすすめです。
酵素ドリンクは自宅で作る酵素ドリンクよりも多くの野菜・果物・きのこ・野草等をふんだんに使用してあります。
酵素ドリンクはこんな方におすすめです
頑固な便秘を解消したいお肌の調子を整えたいダイエットしたいデトックスしたいダイエットをしてもカラダに負担はかけたくない
酵素ドリンクでファスティング
やっぱり実際に使ってみないと酵素ドリンクの良さがわからない。というわけで購入しました。
購入した酵素液はベジーデル酵素液。さてこれを使って実際にファスティングを開始しました。
私は6日間でこんな効果を実感しました！
ダイエット効果 
6日間で私は1㎏減でした。6日間で１㎏はそれなりに満足な結果です。
お通じ編 
6日間飲んでその間便秘なし。ちなみに私は薬を飲まないとお通じがおないという頑固な便秘症。これだけ数多くの野草や果物などが入った酵素液だからでしょう。
気になる味
美味しい！かなりこってりした液だけど、甘くて飲みやすい。ためらう事なく飲めますよ。この味が苦痛になることはありませんでした。
肌への効果
写真を見てください。1日目と6日目のお肌の違いがわかると思います。
その他の効果
私の場合は寝つきと寝起きに変化が・・・・
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